ウォーキングをする

病院から肉離れと診断されて一週間は過ぎています。
その間、左上半身をなるべく庇いながら生活をしていますが進行状況は悪くも良くもなく、それほど変化は感じられません。やはり、あと二週間は安静にするべきなのでしょうか…。

はるか昔の話ですが、中学生の頃運動部に所属をしました。
もともと運動が苦手なのに激しい運動を続け、足の脹脛の『肉離れ』を繰り返してばかりいました。
あの時は本当に辛かったです。
足が治りきらないうちに部活へ戻ってしまい再発を繰り返していたのかもしれません。
今回は過去の苦い経験を繰り返すことのないようにしっかりと治そうと思います。
ただ、足は動くので下半身の準備体操をして軽いウォーキングを日課に入れました。
体力と足の筋肉まで衰えてしまいそうなので…。